• چگونه هیجان خود را کنترل کنیم؟

    – مهارت کنترل هیجان هیجانات بخشی از زندگی روزمره ما را تشکیل می دهند. واژه هیجان[1]  گویای احساساتی است که هریک از ما می تواند با درونگری در وجود خود شناسایی کند یا با برون نگری به دیگران نسبت دهد. ویژگی های هیجان ها از طریق احساس های کم و بیش آشکاری از خوشی یا …

  • دلایل فیزیولوژی و روانشناختی اهمال کاری چیست؟

    علل اهمال کاری  تحصیلی با وجود این واقعیت که اهمال کاری  در هرجایی از وظایف روزانه رخ ‌می‌‌دهد، اما در میان دانشجویان و در محیطهای تحصیلی بسیار مکرر است و مخل پیشرفت تحصیلی و موفقیت آنان ‌می‌‌تواند بشود. با وجود اینکه نوجوانان مقدار زیادی از وقت خود را باید درگیر در فعالیت‌‌های مدرسه باشند اما …

  • رویکردهای زوج درمانی برای بهتر شدن روابط زناشویی

    بررسی رضایت زناشویی در مراحل مختلف زندگی : نتیجه تحقیقات مازلو[1]  (1989) نشان می دهد که میزان رضایت زناشویی در مراحل مختلف زندگی زناشویی متفاوت است. مزلو در ابتدا مراحل را به شرح زیر تقسیم بندی کرده است : 1– آغاز خانواده 2– خانواده با کودکان زیر 2 سال 3– خانواده با کودکان پیش دبستانی …

  • اهمیت کنترل خشم و ارتباط موثر در روابط زوجین

    مهارت برقراری ارتباط مؤثر ارتباط از مؤلفه های اصلی زندگی اجتماعی است. مهارت برقرای ارتباط مؤثر یکی از مهمترین پیش بینی کننده های سلامت روابط بین فردی است . 2-20-1 اهمیت ارتباط مؤثر در روابط زوجین روابط زناشویی می تواند دستمایه شادی و در غیر این صورت منبع بزرگ رنج و تالم باشد. کسانیکه در …

  • تعاریف خلاقیت از دیدگاه روانشناختی و اهمیت آن در زندگی

    2تعاریف خلاقیت خلاقیت از جمله مسائلی است که در باره­ی ماهیت و تعریف آن تا کنون بین محققان و روان شناسان توافق به عمل نیامده­است. و یکی از مفاهیم پیچیده مربوط به انسان است که ارائه تعریف روشن، بدون ابهام، دقیق و مورد پذیرش اکثریت روانشناسان و مربیان تعلیم و تربیت از آن مشکل می­باشد. …

  • هوش چیست؟و چه رابطه ای با سن انسان دارد؟

    هوش چیست؟ ازنظر فیزیولوژی،هوش پدیده ای است که کارکرد یاخته های کرتکس(قشرخارجی) مغز باعث آن می شود. (عظیمی 1363). ازنظر روان شناسی هوش عبارتست از قدرت انعطاف وتوانایی سازگاری موجود زنده بامحیط پیرامون خود بخصوص شرایط جدید.(شعاری نژاد 1363) امّا نظر روانشناسان درباره ماهیت این پدیده متفاوت است. روانشناسان اوّلیّه براین باور بودند که فعالیت …

  • عواقب و مشکلات اختلال نارسایی توجه/فزون کنشی بزرگسالان

    عواقب و مشکلات اختلال نارسایی توجه/فزون کنشی بزرگسالان: در چندین حوزه از زندگی بیماران، شامل: سلامت: به دلیل تکانش گری مبتلایان به اختلال نارسایی توجه/فزون کنشی مشکلات خود مراقبتی و سنجش های سلامتی پیش گیرانه ضعیف تری دارند . مشکلات ارتباطی: صمیمیت، رابطه جنسی و کنش‌وری زناشویی بزرگسالان مبتلا به اختلال نارسایی توجه/فزون کنشی نیز …

  • پرسش مهر 97 رئیس جمهور  ,بهترین پاسخ به پرسش مهر 98-1397 نوزدهم

    پرسش مهر 97 پرسش مهر 97 رئیس جمهور یکی از پر طرفدار ترین فراخوان ها و بخشنامه هایی است که در طول سال تحصیلی به دانش آموزان و فرهنگیان محترم ابلاغ می گردد.این فراخوان در واقع بیشتر از اینکه جنبه تحقیقاتی و ترغیب میل به پژوهشگری داشته باشد به نوع نگاه فرهنگیان به مشکلات جامعه می …

  • سبک اسناد از دیدگاه روانشناختی

    سبک اسناد دانش واژه اسناد در موارد فراوانی بکار رفته است. برخی نظریه پردازان اسنادها را به عنوان باورهای بیان شده ای می دانند که روانشناسی عامیانه فرد را تشکیل می‌دهد. ( هایدر[1]، 1958). اسناد یک سازه فرضی و شیوه ای است که نظریه پردازان از آن برای توضیح رفتارهای قابل مشاهده استفاده می‌کنند، دلیل …

  • طبقه بندی مشکلات جوان و نوجوان از منظر روانشناسی

    دنیای تازه افکار نوجوانی : نوجوانی توانائیهای نا شناخته تفکر را آشکار می کند . افکار نو ، دیدگاههای تازه ، افق های جدید و مشغولیت های ذهنی نوجوان تغییر شکل می یابد و پیچیده می شود . افکار او به دنیای خالی راه می یابد و به او اجازه می دهد که مهارتهای شناختی …

  • راهنمای خرید کاغذ خردکن

    Shredder ها یا کاغذ خردکن ها در ساده ترین شکل خود ابزارهائی هستند که با بریدن و تغییر شکل کاغذ ها مانع از بازیابی دوباره آنها می گردند در ساختار تمامی خردکن ها و فارغ از رده قیمتی دستگاه، تیغه های چند گانه منظمی وجود دارد که بسته به نوع استفاده، امکان برش کاغذ در …

  • مرجع آگهی و نیازمندیها : سایت دو فانوس

    سایت دوفانوس www.2fanoos.com درج رایگان نیازمندی اینترنتی صنعتیسفارش رایگان آگهی اینترنتی دام و طیوردرج نیازمندی اینترنتی کشاورزی درج رایگان نیازمندی اینترنتی خدماتثبت رایگان آگهی موبایل و کامپیوترسفارش آگهی اینترنتی خدمات ساختمانیثبت رایگان نیازمندی لوازم خانگی مرجع آگهی و نیازمندیها…بازار خرید و فروش کالا و خدمات ..خرید و فروش محصولات وخدمات کشاورزی.. لوازم شخصی-لوازم خانگی–لوازم الکترونیک-املاک-وسایل …

  • دلیل درد قفسه سینه و علائم اون چیه؟ 

    وقتی به درد قفسه سینه فکر می کنیم حتما اولین چیزی که به نظرمون می رسه حمله قلبیه؛ البته درست فکر می کنیم چون که درد قفسه سینه رو باید جدی گرفت. اما باید در نظر داشت که درد قفسه سینه ممکنه معلول عوامل مختلفی باشه. بعضی از این عوامل جدی و مرگ بار هستن. …

  • دلیل در گوشت فرو رفتن ناخن و درمان اون 

      رورفتگی ناخن در گوشت فقط واسه انگشتان پا اتفاق نمی افته. انگشتان دست هم ممکنه دچار این مشکل بشن. دلیل عادی تر بودن فرورفتگی ناخن در گوشت پا تنگی کفش و جورابه که این ناحیه رو معمولا تحت اثر قرار می ده. شکل ناخنای دست هم به گونه ایه که کمتر در خطر این …

  • دلیل خونریزی بینی یا خون دماغ شدن و روش های جلوگیری از اون

    خونریزی بینی پدیده عادی و ناخوشایندیه. شاید واسه شمام پیش اومده که در حال انجام دادن کاری، یهو متوجه شدین از بینی تون خون میاد. به خونریزی از رگای خونی بینی، «خون دماغ شدن» گفته می شه و اصطلاح پزشکی اونم اپیستاکسی (epistaxis) است. با اینکه خونریزی بینی ممکنه نگران کننده به نظر بیاد، اما …

  • دلیل خواب رفتن دست و پا و درمان اون؛ ۹ دلیلی که شما رو مورمور می کنه 

    خواب رفتن دست و پا یا هر دوی اونا، آسیب ای خیلی عادی و آزاردهندهه. اینجور احساسی خیلی از اوقات بی خطر و موقتیه. ممکنه خیلی آسون، وقتی دست تون رو مدت طولانی زیر سرتون می ذارین به اعصاب دست فشار وارد شه و دست تون خواب برود، یا مثلا وقتی پاهایتان رو روی هم …

  • طلبکاری اجتماعی، نتیجه های منفی و راه هایی واسه پیشگیری و کنترل اون 

    هر کدوم از ما آدما، در مقابل عمل به وظایف مون، انتظار دریافت حقوق دوطرفه از بقیه رو داریم. یعنی، انجام وظایف مون به معنی پرداخت حقوق دیگرانه؛ بازم که از بقیه هم توقع داریم به حقوق ما توجه کنن و اونو محترم بشمارند. اما با قرار گرفتن در محیطای اجتماعی متفاوت، نسبتِ بین انجام …

  • طرز لباس پوشیدن چه تاثیری روی حال و هوای شما داره؟ 

      قرمز قصد دارین همه توجهات رو به طرف خودتون جلب کنین؟ پس قرمز همون رنگیه که این خواسته تون رو برآورده می کنن! رنگ قرمز با حس توانمندی و قدرت در ارتباطه و همه توجهات رو به طرف تون جلب می کنه. لباس قرمز موجب افزایش اعتماد به نفس می شه و کمک تون …

  • طرز لباس پوشیدن افراد لاغر؛ ۶ ترفندی که شما رو خوش هیکل نشون می ده 

    لاغری موجب شده ابهت کافی رو نداشته باشین؟ معمولا در این مواقع به شما پیشنهاد می کنن که به باشگاه برید، وزن تون رو بالا ببرین و حجم عضلات تون رو افزایش بدین. نمیشه اثر ورزشای قدرتی رو بر عضله سازی رد کرد. اما زمانی که سوخت وسازتان خیلی بالا باشه یا نگرانیای شغلی و …

  • طرز فکر افراد موفق چه فرقی با افراد معمولی داره؟

    خیلی از آدما، همیشه به دنبال یافتن کلیدی واسه رسیدن به موفقیت هستن. تغییر افکار، زندگی شما رو تغییر می ده. این کار به ظاهر خیلی راحته!. بااین حال بیشتر ما فکر می کنیم که واسه تغییرکردن خیلی دیر شده یا دیگر زمان کافی واسه یادگیری چیزای جدید رو نداریم. زندگی کردن با افکار محدود، …

  • طرز تهیه یک نوشیدنی مفید واسه سم زدایی بدن 

    خیلی از مردم نمی دونن احساس تنبلی و حتی نفخ در طول روز ممکنه باعث تجمع سموم اضافی در بدن شه. نوشیدنیای سم زدا به طور طبیعی باعث کاهش نا آرومی، افزایش انرژی، هضم غذا، پاک سازی کبد و سلامت پوست می شن. پس، اگه می خواید بدن خود رو پاک سازی کنین یا مشکلات …

  • طرز تهیه ۸ نوع ماسک ضد جوش خونگی که پوستتان رو جلا می بخشد 

    حتما شمام با افسانه ی جوشای موذی آشنا هستین. بله، همون داستان خروج و ظهور بی موقع جوشا درهنگام مهمانیا و مواقع مهم. اما خیلی آسون میشه از شر این میهمانان نخونده خلاص شد. کافیه تا با ۸ نوع ماسک ضد جوش آشنا باشین و از اون استفاده کنین. ساخت ماسک ضد جوش واسه درمان …

  • طرز تهیه ۶ دمنوش لاغری که چربی سوزی رو سرعت می بخشد

    لاغری یکی از بحثای داغ روزه و خیلی از آدما با استفاده از راه هایی مثل قرار دادن بالون معده، ورزش کردن، خوردن میوه های لاغر کننده و مصرف شکلای مختلف نوشیدنی چربی سوز و دمنوش لاغری و … واسه رسیدن به اون سعی می کنن. خود باور دارم فقط دو راه واسه کاهش وزن …

  • طرز تهیه یک پای سیب کم کالری و خوشمزه 

      نگفته نماند که شیرینی پای سیب همیشه هم شیرین نیس. نوعِ ترش اونو می تونین با سیب سبز تهیه کنین. اگه هم مایل بودین کمی شیرینش کنین و رژیمی بودن اونو حفظ کنین یک اسکوپ بستنی یا ماست یخ زده به اون اضافه کنین. پخت پای سیب واسه ۸ تا ۱۰ نفر مواد لازم …

  • طرز تهیه یک سرم تقویت مژه واسه داشتن مژه های پرپشت “

      قریبا همه افراد به ویژه خانوما به جوون ماندن پوست و زیبایی خود اهمیت ویژه ای میدن. مژها یکی از اجزای مهم چهره هستن که علاوه بر زیبایی خودشون، به زیباترشدن چشم و صورت کمک خیلی زیادی می کنن. در این مطلب روشایی واسه تقویت مژه آورده شده که استفاده از اون می تونه …

  • طرز تهیه نوشیدنی لاغری؛ ۱۰ نوشیدنی چربی سوز که باید بشناسید 

    شکم بزرگ و کمر نه خیلی باریک، مشکل بزرگ زندگی افرادی مثل منه که لاغری و تناسب اندام یکی از زیباترین رؤیا هاشونه. رژیمای مختلف، تمرینات ورزشی و شکلای مختلف و اقسام روش ها رو امتحان می کنیم تا اندامی خوش فرم و قشنگ داشته باشیم و البته همیشه سخت ترین مرحله، آب کردن شکم …

  • فروشگاه تخم نطفه دار

    ۱- سود جوجه کشی و پرورش کدام پرنده بالاتر و جذاب تر است؟ چند وقتی هست که قصد دارم تا یک کسب و کار خانگی جدیدی راه اندازی کنم، به پیشنهاد یکی از دوستان پرورش طیور و جوجه کشی رو انتخاب کردم . الان هم در حال تحقیق هستم تا برسی کنم آیا پرورش طیور سود دارد؟ …

  • نکاتی که برای بازسازی ساختمان در کرج حتما باید درنظر بگیریم

    هدف از ساماندهی جبران زیان های مادی و معنوی است که نهایتاً به بازسازی آنان می انجامد و باید در صورت امکان به استانداردی بالاتر از وضعیت سابق برسند. نیازهاارزیابی نیازهای ناشی از زیان ها و تلفات احتمالی آینده به برنامه ریزی بهتر فعالیتهای بازسازی کمک می کند. از جمله مواردی که برای اتخاذ روش …

  • وب‌سایت تکنیک (فروشگاه اینترنتی فایل)

    وب‌سایت تکنیک (فروشگاه اینترنتی فایل) حاصل تلاش گروهی از جوانان پرتلاش و با استعداد کشورمون هست که در قالب کار تیمی (teamwork) ایده ی استارت آپی (start-up) خودشون رو به ثبت رسوندند. ما پس از سال ها تلاش و تحقیقات تونستیم به روشی فوق العاده دست پیدا کنیم که از طریق اینترنت و به شیوه …

  • خريد انواع عطر و ادكلن باکیفیت

      خريد انواع عطر و ادكلن باکیفیت به شکل عمده و خرده از فروشگاه اینترنتی آرازیس برای علاقه مندان ما در سراسر کشور، امکان پذیر شده است. عطر و ادکلن جزء محصولاتی هستند که حداقل یک دونه ش، برای هر نفر لازمه! و در هر خانه و خانواده ای قطعا پیدا میشه. داشتن یه حس …

  • خرید پکیج آموزشی درمان پوست

      خرید پکیج آموزشی درمان پوست به شما کمک می کند تا روی پای خود بایستید و مشکلات پوستی خود را بدون نیاز به دکتر رفتن و درمان های سالنی برطرف کنید. با خرید پکیج آموزشی با لکه های مزاحم روی صورت خداحافظی کنید و یک پوست و صورت شفاف و صاف را دوباره تجربه …

  • عوامل مؤثر بر کیفیت زندگی زناشویی

      از عوامل مؤثر بر کیفیت زندگی زناشویی می­توان به عوامل فردی، عوامل ارتباطی و عوامل خارجی اشاره کرد. در ادامه هریک از این عوامل به تفصیل ارائه می‌شوند. ۲-۱-۴-۱٫ عوامل فردی جنسیت: بین دیدگاه مردان و زنان نسبت به کیفیت زندگی زناشویی چند تفاوت جنسیتی مشاهده شده است. مثلاً لاکسلی (۱۹۸۰)، گزارش کرده است …

  • کیفیت زندگی زناشویی نامطلوب

      روزنبرگ (۱۹۸۳) چنین مطرح می­ کند «هنگامی که رابطه زناشویی دچار مشکلی­ می­شود، می­توان چنین فرض کرد که عملکرد ساختاری آن بدکار است». بنابراین کیفیت زندگی زناشویی نامطلوب حکایت از آن دارد که قواعد نهان حاکم بر تبادل­های زوجین شاید موقتاً بی­تأثیر یا نامناسب شده ­اند و باید مجدداً بر سر آن‌ها مذاکره شود …

  • عوامل مؤثر بر کیفیت زندگی زناشویی

      عوامل خارجی ویژگی­های والدین: نشان داده شده که غالباً کیفیت زندگی زناشویی از نسلی به نسل دیگر منتقل می­شود (لارانس و هولمان،۲۰۰۲؛ به نقل از سامانی،۱۳۸۶). یک تبیین به عمل آمده برای این مطلب آن است که کودکانی که در معرض ازدواج­های دارای کیفیت پایین قرار می­گیرند از الگوهای نقش مناسب کارکرد ارتباطی محروم …

  • عوامل مؤثر بر کیفیت زندگی زناشویی – عوامل ارتباطی

      تعاملات: ممکن است ویژگی تعاملات میان زوجین برای کیفیت زندگی زناشویی مهمتر از صفات اجتماعی یا فردی باشد. مثلاً، لویس و اسپانیر (۱۹۷۹)، گزارش کرده­اند که احترام مثبت، ارتباطات اثر بخش، غیاب تعارض نقش و رضایت­مندی به کیفیت زندگی زناشویی بالاتر می­انجامد (غلامعلیان و احمدی، ۱۳۸۷).برقراری و حفظ ارتباط زناشویی سالم و رضایت بخش …

  • تاریخچه کیفیت زندگی زناشویی

      آن‌گونه که از قدیمی ترین قانون مدوّن و ساخته دست بشر یعنی «قانون حمورابی» استنباط می شود خانواده اساسی اجتماعی بوده و روابط بین زن و شوهر مورد توجه قرار گرفته است. روابط زن و شوهر در گذر سده ها و بر اساس فرهنگ‌های زمان‌های مختلف، دگرگون شده است. در جامعه گذشته که دارای …

  • اجزای تشکیل دهنده کیفیت زندگی زناشویی

      محققان برای آسانی در سنجش، همچنین عملیاتی کردن مفهوم کیفیت زندگی زناشویی، آن را به چهار بٌعد اساسی تقسیم کرده‌اند که عبارتند از:الف) جاذبه: عبارت است از جنبه‌ای از یک شئ، یک فعالیت یا یک شخص، که بر‌انگیزاننده پاسخ‌های نزدیکی‌ در دیگران باشد؛ تمایلی برای نزدیک شدن به یک شی، فعالیت یا شخص. در …

  •   نظریه و مشاوره گشتالتی:

    فایل متن کامل این پایان نامه در سایت abisho.ir موجود است.گشتالت درمانی از روش‌های مشاوره است که فردریک پرلز[۱] (۱۹۷۰ -۱۸۹۳) و همسرش لورا[۲] آن را ارائه دادند. آنها از مکاتب اصالت وجود، پدیدار شناسی و روان شناسی گشتالت تأثیر گرفته بودند. در مکتب اصالت وجود، بر تجارب زمان حال فرد، در روان شناسی گشتالت …

  •   نظریه واقعیت درمانی:

    نظریه واقعیت درمانی توسط ویلیام گلسر[۱] تدوین شده است. رویکرد گلسر یک رویکرد نسبتاً صریح است که در آن مراجع برای پرداختن به نیازهایش از طریق یک روند منطقی یا واقع بینانه اعتقاد دارد. مشاوره از دید واقعیت درمانی صرفاً یک نوع تعلیم یا کارآموزی ویژه است به فرد آنچه را که باید طی رشد …

  • طبقه بندی نظریه‌های مشاوره:

    گروهی از نظریه پردازان سعی کرده‌اندکه نظریه‌های مشاوره را در پیوستاری از نظریه‌های عاطفی و شناختی ارائه دهند و نظریه‌های رفتاری را در حد میانی این دو قرار دهند اما بهترین طبقه بندی مربوط به رادولف و تامسون[۱] (۲۰۰۳) می‌باشد که به جای یک پیوستار دو بعدی مدلی از روابط هماهنگ میان افکار، احساسات و …

  •  نظریه روان شناسی فردی:

    آموزش و پرورش، روان درمانی فردی و گروهی ومشاوره خانوادگی شد. آدلر نیز مانند فروید اعتقاد داشت، شش سال اول زندگی هر فرد تأثیر بسیار زیادی بر زندگی بزرگ سالی او دارد، ولی او تنها به کشف وقایع گذشته اکتفا نمی‌کرد؛ بلکه توجه او به ادراک فرد از وقایع گذشته و نحوه تعبیر و تفسیر …